Turritt og Trimritt

Et turritt skal være kos og gøy og morsomt. Å ta en tur på sykkel skal ikke være blodsmak i munnen og kamp om tider, om du da ikke vil det selv . smiley Vi deler våre mosjonsritt inn i turritt og trimritt. I turritt er det tidtaking, det er det ikke i trimritt. I trimritt kan man ta med hele familien og sykle sammen. Hvis du ønsker å komme opp fra sofaen og bli litt sprekere, kan det være en god greie å ha et mål der fremme. 

Du kan se deg ut et trimritt eller turritt som du ønsker å gjennomføre neste vår/sommer og trene opp kondisjonen frem til turen. Start i det små - ta korte sykkelturer som er lystbetonte og uten særlig bakker. Etter hvert kan du øke lengden på turene og legge inn litt flere utfordringer. Sykling er en skånsom form for trim, spesielt for de som sliter med skader i knær og rygg.

 

Nyheter

Illustrasjonsfoto NCF sitt ungdomsutvalg. Norges Cykleforbund lanserer i forbindelse med sykkel-VM i Bergen et eget...
Ja da har vi ankommet Albstadt i Tyskland. En mange årig arranggør av verdenscup, også VM arrangør i 2020. Reisen fra...
Edvald Boasson Hagen vant 1. etappe av Tour of Norway mellom Hønefoss og Asker på selveste nasjonaldagen og 30-års...
Anita Stenberg har igjen klatret på den internasjonale UCI rankingen - Track Women Elite. Anita har størst...
  Anita Stenberg kjørte inn til en meget god 16 plass i disiplinen Scratch Race i sin VM-debut på...
Anita Stenberg endte tilslutt på en fremragende 15 plass i Omnium - "banesyklingens mangekamp" - der det konkurreres i...
Anita Stenberg endte på en fremragende 10 plass i Points Race på VM's siste dag. Det var et meget tøft felt som...
I helgen ble det arrangert Aktivitetslederkurs for jenter i Oslo, som er et praktisk kurs i det å være trener for yngre...
Foto: Frank Karlsen Jakten er i gang! Sykkel-VM vil ha flere hverdagsyklister og vil at de skal ha det morsomt...
Pliktig rapportering av medlemsopplysninger til Norges Idrettsforbund og søknad om kompensasjon for moms på varer og...