For treneren | NCF

For treneren

Sykkeløkta

Treningsplattform for trenere og utøvere.

Les mer her

 

Årsplan
Tanken med planen er at vi ønsker å sikre oss at så mange utøvere som mulig jobber med fokus på utvikling av sentrale kapasiteter og at vi sikrer tilstrekkelig mengde og progresjon i treningen.  Vi ønsker å etablere en felles treningsfilosofi som vil øke sannsynligheten for at flere utøvere får en så god utvikling som mulig.

Årplanmodellen er ment som et eksempel på hvordan et treningsår kan planlegges med innhold og fordeling av trening. Planen vil passe for utøvere i utviklingsalder 16-17 år.

Forslag til årsplanemodell, 650 timer

 

Treningsanbefalinger

Utholdenhetstrening 1

Utholdenhetstrening 2

Nyheter

Bilde: Prosjektleder for kursutvikling Vidar Bringeland Sørensen og prosjektkoordinator Kirsti Ruud har gjort en...
Illustrasjonsbilde: Det norske U23 landslaget for kvinner før EM fellesstarten i fjorårets Danmark. Norges...
Opplæring av private vakter under sykkelritt blir mindre kostnadskrevende og enklere å gjennomføre med nettkurs....
(f.v.) President i A.S.O, Jean-Etienne Amaury; rittambassadør Thor Hushovd, forsvarsminister Frank Bakke-Jensen og...
Så langt er det avholdt 16 kurs for løypevakter, der 566 personer har deltatt i klasseromskurs rundt om i landet. Neste...
Norges Cykleforbund skal i slutten av 2017 kartlegge tilbudet som finnes i klubber for parasyklister. Hvis du ønsker å...
GU CX har i samarbeid med sportslig avdeling satt sammen følgende «guide» for å synliggjøre mulighetsrommet og...
Vaktkurs Med bakgrunn i de nye forskriftsendringene for sykkelritt på veg, blir det utviklet kurs for å utdanne...
Sekundstrid da Team Sunweb tok gullet Team Sunweb var glade og overraskende vinnere av kvinnenes lagtempokonkurranse...
Da er ungdomsprosjektet vårt endelig kommet i gang og denne helgen hadde vi 1.samling. Det var mange spente ungdommer...