For treneren

Sykkeløkta

Treningsplattform for trenere og utøvere.

Les mer her

 

Årsplan
Tanken med planen er at vi ønsker å sikre oss at så mange utøvere som mulig jobber med fokus på utvikling av sentrale kapasiteter og at vi sikrer tilstrekkelig mengde og progresjon i treningen.  Vi ønsker å etablere en felles treningsfilosofi som vil øke sannsynligheten for at flere utøvere får en så god utvikling som mulig.

Årplanmodellen er ment som et eksempel på hvordan et treningsår kan planlegges med innhold og fordeling av trening. Planen vil passe for utøvere i utviklingsalder 16-17 år.

Forslag til årsplanemodell, 650 timer

 

Treningsanbefalinger

Utholdenhetstrening 1

Utholdenhetstrening 2

Nyheter

Norges Cykleforbund har laget en egen maksimalsats for startkontingenter i UCI ritt. Satsen gjelder for UCI ritt i...
Gunn Rita Dahle Flesjå er i gang med årets sesong og avslutter det 4 dagers etapperittet på Kypros med seier som...
Utstyrsregulering av terrengsykler i aldersbestemte klasser Bakgrunn En måling under NM/UM i juni 2016 i...
Landslaget hadde sist helg samling i Rogaland. Et av målene med samlingen var å etablere/styrke landslagskulturen. Vi...
  Tryg Forsikring er ny hovedsponsor for NCF og samarbeidspartner på forsikring. Sammen har vi skreddersydd en...
For første gang på veldig mange år, blir det igjen arrangert Nordisk mesterskap på bane i 2017. Det er Danmark og...
Helgen 27.-29. januar blir det arrangert JENTESAMLING i Hønefoss, med start fredag kl. 18.00. Vi har satt ny...
Med bakgrunn i den nye forskriften om sykkelritt på vei inviterer vi alle våre arrangører til et felles arrangørseminar...
Norges Cykleforbund ønsker alle våre regioner, klubber, UCI-lag, tillitsvalgte, arrangører, støtteapparat,...
Det har gjennom en lang tid nå hvert jobbet med kommende sesong. I denne prosessen er seleksjonen av ryttere en sentral...